Ernährungsberatung Chur

Hallo, ich bin Claudia Cavegn.

Eine ausgewogene Ernährung gehört für mich zu einem bewussten Lebensstil. Dabei geht es nicht um Verbote oder darum, Ernährung kompliziert zu machen, sondern um Wissen, das sich im Alltag umsetzen lässt und Freude am Essen erhält.

Als dipl. Ernährungstherapeutin SPA begleite ich Menschen dabei, ihre Ernährung bewusster zu gestalten und individuelle Lösungen zu finden, die zu ihren persönlichen Bedürfnissen, Zielen und ihrem Alltag passen.

Dipl. Ernährungstherapeutin SPA

Swiss Prävensana Akademie

Diplomarbeit: «Mediterrane Ernährung und deren Auswirkungen auf die Gesundheit»

Ernährung als Prävention

Eine ausgewogene Ernährung als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden.

Sporternährung

Ernährung rund um Training, Ausdauer, Regeneration und sportliche Ziele.

Kinderwunsch und Schwangerschaft

Ernährung in besonderen Lebensphasen – von Kinderwunsch bis Schwangerschaft.

Vegetarische, vegane und mediterrane Ernährung

Unterstützung bei der Umsetzung einer Ernährungsweise, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Gewichtsreduktion

Nachhaltige Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten mit einem alltagstauglichen Ansatz.

Ernährung im Alter

Besonderes Augenmerk auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Nährstoffversorgung.

Ernährung, die zu Ihnen passt

Eine ausgewogene und bewusste Ernährung begleitet uns durch verschiedene Lebensphasen. Dabei verändern sich unsere Bedürfnisse – genauso individuell wie unser Alltag.

Mir ist wichtig, dass Ernährung nicht kompliziert sein muss. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihnen, Ihren persönlichen Zielen und Ihrem Alltag passen.

Ob Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, eine bestimmte Ernährungsform oder Ernährung rund um Sport und Training: Im Mittelpunkt stehen für mich praktisches Wissen, individuelle Beratung und eine nachhaltige Umsetzung.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ernährung bewusst zu gestalten – mit Freude, ohne unnötige Verbote und mit Lösungen, die sich langfristig in Ihren Alltag integrieren lassen.

Erstgespräch

90 Minuten – CHF 160.–

Einzelsitzung

60 Minuten – CHF 80.–

Auswertung Ernährungstagebuch

CHF 40.–

Hausbesuche

Fahrtkosten werden je nach Entfernung berechnet.

Beratung vor Ort oder online

Die Ernährungsberatung ist in Chur und Umgebung als Hausbesuch sowie online möglich.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

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